Как быстро уснуть

Я никогда не засыпаю быстро, даже если устала. Ещё и ночью могу проснуться и думать всякое, что тоже не помогает. Сейчас расскажу, что помогает. Подготовка ко сну: Открыть форточку в соседней комнате на ночь. Немного растяжки перед сном, можно прямо в кровати. Маска для сна! Открытие года! Гениальное изобретение человечества. Мягко придерживает веки и...

Быть большой собакой

Мне достался вспыльчивый ребенок с повышенным уровнем тревожности и пониженной доброжелательностью.Она умеет рассердиться несколько раз в день — даже в идеальных условиях, типа на море. Непонятно откуда (хотя понятно — от папы) у неё ощущение, что ей все должны, а она — само совершенство. И надо, чтобы всё было как ей захотелось — а ведь...

Как выбрать онлайн работу?

Идёте на сайт Нетологии (университет онлайн профессий), смотрите что там есть. Прикидываете уровень сложности: осилю-не осилю. Запоминаете, что понравилось. Идёте на HeadHunter, смотрите сколько получают специалисты этих вакансий. Ищете инфу по этим профессиям в свободном доступе: книги, курсы на складчине, статьи, каналы на YouTube, обучающие приложения и пр. Я считаю, что дорогие курсы не...

Сбежавшая мать

Я люблю иногда быть сбежавшей матерью. Люблю: уйти из дома гулять без всяких там детей, сказать домашним: я буду читать на кухне, ко мне не заходить, уложить ребёнка пораньше, а самой кутить и развлекаться — пить кефир с корицей, быть одной дома, уехать по делам, проводить время без вот этого: чем кормить, опять не...

Во что поиграть в дороге

Расскажу про бесценные игры в дороге. Не то чтобы я любитель, но когда с тобой ребёнок, тут не уткнёшься в книгу, приходится общаться. 1. «В слова». Простая игра становится сложной уже через 10-15 минут. Называем по очереди слова — на ту букву, на которую заканчивается предыдущее слово. Арбуз — зебра — акация — яблоко —...

Прекрасное печенье из геркулеса и моркови

Я не выношу любую выпечку из геркулеса. Она для меня на вкус как картон, присыпанный пылью и цементной крошкой. Но вот эти штуки — исключение. Делюсь рецептом овсяно-морковного печенья. Нам нужны:Крупная морковь — с ладонь длиной. Ее нужно натереть.Столько же примерно геркулеса — закидываем его к моркови в пропорции 1:1.Это — самое главное, все остальное можно...

Худеть творчески

В этот раз мне помогла книга «Творческая диета» Джулии Кэмерон.Я применяю почти всё из неё уже две недели. И мое летнее платье, в котором я в Тайланде зимой была как гусеничка, теперь комфортно сидит на мне. Несколько раз в день, на автомате направляясь на кухню, я спрашиваю себя: хочу ли я есть?Нет, не хочу....

Как быстро продать квартиру?

За последние 5 лет я переезжала 4 раза. Что я видела в объявлениях о продаже квартир? Некрасивые фотки захламленных комнат, скудное описание, минимум деталей. Люди, не надо так.Есть методы, очень ускоряющие продажу. Устроить крутую фотосессию своей квартиры, выставленной на продажу. Убрать ВСЁ барахло из каждого угла. Тряпки, вазочки, книжки, пульт от телевизора, тапки :...

Вперед к свету

Что делать, если нет сил, но есть обязанности этого длинного дня? Когда получается идти вперед только микроскопическими шажками? Когда хочется лежать и смотреть в потолок? Есть такой вариант. Вспоминать, за что можно сказать спасибо. Я благодарна: за мою дочь и за мою маму, за крышу над головой, за руки, ноги, зрение и весь базовый...

Записка в прошлое

Если бы у меня была возможность отправить себе записку в прошлое, во времена моей замужней жизни, я бы написала себе: Тщательно удаляй переписки. Настаивай на общем бюджете. Веди домашнюю бухгалтерию, где будут видны твои расходы. Спи сколько удастся — и отправь этих жаворонков в жо нормы сна индивидуальны. Нет, этот человек не твоя судьба. И этот...