«КАК ВКЛЮЧИТЬ ОСОЗНАННОСТЬ» Рохан Ганатилейк

Я прочитала примерно треть книги, но уже нашла то, что хочу запомнить. Многие путают понятие медитации и осознанности. Медитация — это набор техник, направленных на удержание внимания. Осознанность — это знание о том, что происходит с нами, именно в тот момент, когда это происходит. Те, кто говорят, что у нет времени на медитацию и...

«ТЕЛО И УМ НЕПОДВЛАСТНЫ ВРЕМЕНИ» Дипак Чопра

Я составляла список книг, которые я люблю перечитывать (и планирую перечитать), наткнулась на эту, открыла и нечаянно перечитала её. Мне нравятся те книги, которые говорят, что не обязательно в старости превращаться в развалину. А в этой книге есть неплохие техники, основанные на идее того, что дух первичен, а сознание определяет бытие. Книга немного эзотерична,...

«ТИШИНА. Спокойствие в мире, полном шума» Тит Нат Хан

Эта книга простая, но читаю я ее долго.Все потому, что открываю её, и вижу: оставляйте пространство мыслей свободными, не забивайте лишней информацией. Ну и я такая: ок, не буду пока ничего читать, посижу-подумаю, понаблюдаю мысли, поделаю что-нибудь другое.И закрываю книгу. В итоге несколько дней не могу сдвинуться дальше одной страницы. «Простейший способ начать упражнения...

«БЕССТРАШИЕ. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю» Тит Нат Хан

Читаю сейчас эту книгу, и поняла, чем меня бесит буддизм: постоянным напоминанием, что жизнь-боль. Автор говорит: чтобы не бояться, надо взглянуть в глаза своему страху. «Если вы медленно и внимательно дышите, когда произносите эти напоминания, глубоко и спокойно вдыхаете и выдыхаете, то сможете взглянуть вглубь природы своего страха. Вот эти пять напоминаний.1. Старение заложено во...

«КАК ЕСТЬ ОСОЗНАННО» Тит Нат Хан

Автор — один из самых знаменитых дзен-учителей. Книга написана предельно просто, но поэтично, читается быстро и приятно.Начало я пролистала, многое знакомо и понятно, а вот эта идея понравилась: «пить облако». «Иногда такие простые и обычные вещи, как чашка чая, приносят нам большую радость и помогают почувствовать свою связь с землей. То, как мы пьем...

«ОРЕХОВЫЙ БУДДА» Борис Акунин

Книга — чистейшее удовольствие, тут тебе и Россия 17 века, и основы буддизма, — читается легко и очень быстро. Похищена священная реликвия — фигурка Будды, вырезанная из ореха. По стечению обстоятельств она перекочевала из Японии в Голландию и затерялась где-то в России. Первая часть книги — история голландки Марты, рыжей красивой продажной женщины, которая...

«ТАК НАЗЫВАЕМЫЙ Я» Лама Сопа Ринпоче

Книги про буддизм спокойные, медитативные, добрые. Читаю их, когда хочу немного перевести дух и замедлиться. «Некоторые любопытные иногда подходили к нам и спрашивали, кто такие эти монахи, и зачем нам в России это нужно. Взять хотя бы слово «будда». Почему-то это слово немедленно вызывает у нас «восточные» ассоциации, хотя на самом деле это санскритское...

«АБСОЛЮТНОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ» Лама Сопа Ринпоче

Продолжаю читать всякое из буддизма.Это всегда очень добрые тексты, и часто вполне в точку. «При недостатке сострадания нам трудно завести друзей, и, даже подружившись с кем-то, мы быстро ссоримся, и люди эти становятся нашими врагами. Даже родные и близкие, члены семьи, могут превратиться в наших врагов. Сострадательный человек не будет представлять опасность для живых существ,...

«ЭНЕРГИЯ МУДРОСТИ. Основы буддийского учения» лама Сопа Ринпоче

В последнее время нравятся всякие буддийские книжки. Эта книга — сборник лекций индийского ламы. Я не стала бы вдаваться в сложные ритуалы буддизма, но какая роскошная идея (если очень упрощённо):— живи осознанно;— желай всем добра и просветления;— учти, что все проблемы — в твоей голове;— и жизнь твоя станет лучше. «Тот факт, что внешние...

«МУСОРНАЯ КОРЗИНА ДЛЯ АЛМАЗНОЙ СУТРЫ» Марина Москвина

Сумасшедше замечательная книга.Буддизм, коммунизм, половник абсурда, ведро доброты и чистое гонево — вот такая примерно книга.Читала, наслаждаясь каждой строкой. «Втайне от Матильды Степан припрятывал дома деньги и спиртное. И в этом деле проявлял исключительную изобретательность и виртуозность.Матильда в ответ развивала мудрую интуицию, перед которой меркло хитроумие Степана.Однажды Матильда никак не могла отыскать заветный тайник.В...